Łukasz Niedzielak
Trener Personalny
STP Gym · Tarnowo Podgórne
Trener personalny Tarnowo Podgórne
Trener personalny od 6 lat. Największą radość daje mu praca z osobami, które wracają do aktywności po latach przerwy. Stawia na poprawną technikę, edukację i pozytywną energię na każdym treningu.
O mnie
Łukasz trenuje ludzi od 6 lat. Wcześniej prowadził młodych szczypiornistów. Przez te lata pracował ze sportowcami, osobami po kontuzjach i ludźmi, którzy po prostu chcieli wrócić do ruchu i poczuć się lepiej. Największą radość daje mu praca z dwoma grupami. Sportowcy, bo są skoncentrowani na celu i dają z siebie maksimum. I osoby wracające po długiej przerwie, bo widok kogoś, kto odkrywa na nowo radość z aktywności i czyni postęp, napędza go bardziej niż cokolwiek innego. Wyróżnia go pozytywna energia i rozmowa. Nie trenuje w ciszy. Zależy mu na poprawnej technice i na tym, żebyś rozumiał dlaczego robisz dane ćwiczenie. Edukacja klienta to dla niego priorytet. Sam jest praktykiem sportu przez cały rok: biega po asfalcie i po górach, startuje w triatlonach, gra w sporty rakietowe, a latem jest zawodnikiem piłki ręcznej plażowej.
Specjalizacje i doświadczenie
6 lat jako trener personalny, wcześniej praca z młodymi szczypiornistami. Sportowcy, osoby po kontuzjach, początkujący wracający do ruchu po latach przerwy. Praktyk sportu: bieganie (asfalt i góry), triatlon, piłka ręczna plażowa.
Jak pracuję?
Metoda 3-Filarowa. Każda współpraca zaczyna się od Treningu zerowego.
Trening
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i ograniczeń. Kontrola techniki na każdym treningu.
Edukacja żywieniowa
Żadnej gotowej diety. Uczysz się świadomych wyborów żywieniowych, które zostają z Tobą na lata.
Budowanie nawyków
Sen, stres, aktywność codzienna. Pracujemy nad fundamentami, bez których trening nie da trwałych efektów.
Sprawdź też oceny Google
Tym również możemy się pochwalić. Mamy więcej ocen niż nasza konkurencja
Nasze usługi
Znajdź trening dopasowany do Twoich potrzeb
Trening personalny
Indywidualny plan treningowy pod Twoje cele i możliwości.
Dowiedz się więcej →Trening dla mam
Bezpieczny powrót do formy w ciąży i po porodzie.
Dowiedz się więcej →Trening 55+
Sprawność, mobilność i energia na co dzień.
Dowiedz się więcej →Trening sylwetkowy
Redukcja, budowa masy czy rekompozycja - plan oparty na nauce.
Dowiedz się więcej →Trening motoryczny
Wydolność, szybkość, koordynacja - dla ambitnych.
Dowiedz się więcej →Trening dla par
Wspólna motywacja, indywidualne podejście.
Dowiedz się więcej →Poznaj innych trenerów
Cały zespół pracuje w oparciu o Metodę 3-Filarową
Gdzie trenujemy?
Dwie lokalizacje w Poznaniu. Wybierz tę bliżej Ciebie
Przystań Posnania
Siłownia, fitness, strefa relaksu nad Wartą
STP Gym
Ponad 1500 m² profesjonalnej przestrzeni treningowej
Nasi partnerzy
Współpracujemy z najlepszymi, żeby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do celu
Gotowy na zmianę?
Umów się na Trening zerowy. 90 minut, które zmienią Twoje podejście do zdrowia. Pierwszy krok jest najważniejszy.