Sebastian Andrzejewski
Trener Personalny
Przystań Posnania · Rataje, Poznań
Trener personalny Rataje, Poznań
Łączy różne metody treningowe i nie zamyka się na jedną perspektywę. Pomaga wracać do pełnej sprawności po urazach i pokazuje, że Twoje ciało potrafi więcej, niż myślisz.
O mnie
Sebastian wierzy, że trening nie musi być skomplikowany. Wystarczy konsekwencja i zrozumienie własnego ciała. Łączy różne schematy treningowe, eksperymentuje i dobiera metody do konkretnej osoby, nie odwrotnie. Szczególnie dobrze czuje się w pracy z osobami po urazach i tymi, którzy chcą poprawić swoją motorykę. Interesuje go model biopsychospołeczny: ciało, głowa i emocje jako całość. Zależy mu, żebyś zobaczył, że Twoje ciało jest zdolne do adaptacji i przekraczania granic, które sam sobie wyznaczasz. Przez 8 lat grał w piłkę ręczną, trenował sztuki walki i kalistenikę, a dziś uczy się dwuboju olimpijskiego. Prowadzi fundację promującą zdrowie, rozwój i relacje.
Specjalizacje i doświadczenie
2 lata doświadczenia trenerskiego. Około 100 podopiecznych: amatorsko uprawiający sport, osoby po urazach, klienci z różnymi celami treningowymi. Wieloletnie doświadczenie sportowe: 8 lat piłki ręcznej, sztuki walki, kalistenika, trening siłowy, aktualnie dwubój olimpijski.
Jak pracuję?
Metoda 3-Filarowa. Każda współpraca zaczyna się od Treningu zerowego.
Trening
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i ograniczeń. Kontrola techniki na każdym treningu.
Edukacja żywieniowa
Żadnej gotowej diety. Uczysz się świadomych wyborów żywieniowych, które zostają z Tobą na lata.
Budowanie nawyków
Sen, stres, aktywność codzienna. Pracujemy nad fundamentami, bez których trening nie da trwałych efektów.
Sprawdź też oceny Google
Tym również możemy się pochwalić. Mamy więcej ocen niż nasza konkurencja
Nasze usługi
Znajdź trening dopasowany do Twoich potrzeb
Trening personalny
Indywidualny plan treningowy pod Twoje cele i możliwości.
Dowiedz się więcej →Trening dla mam
Bezpieczny powrót do formy w ciąży i po porodzie.
Dowiedz się więcej →Trening 55+
Sprawność, mobilność i energia na co dzień.
Dowiedz się więcej →Trening sylwetkowy
Redukcja, budowa masy czy rekompozycja - plan oparty na nauce.
Dowiedz się więcej →Trening motoryczny
Wydolność, szybkość, koordynacja - dla ambitnych.
Dowiedz się więcej →Trening dla par
Wspólna motywacja, indywidualne podejście.
Dowiedz się więcej →Poznaj innych trenerów
Cały zespół pracuje w oparciu o Metodę 3-Filarową
Gdzie trenujemy?
Dwie lokalizacje w Poznaniu. Wybierz tę bliżej Ciebie
Przystań Posnania
Siłownia, fitness, strefa relaksu nad Wartą
STP Gym
Ponad 1500 m² profesjonalnej przestrzeni treningowej
Nasi partnerzy
Współpracujemy z najlepszymi, żeby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do celu
Gotowy na zmianę?
Umów się na Trening zerowy. 90 minut, które zmienią Twoje podejście do zdrowia. Pierwszy krok jest najważniejszy.