Kuba Szczepański
Trener Personalny
Przystań Posnania · Poznań
Trener personalny Poznań
Sam zrzucił 20 kg. Wie, co znaczy zaczynać z nadwagą i udowadnia, że zmiana jest możliwa. Specjalizuje się w treningu siłowym i kształtowaniu zdrowej, atletycznej sylwetki.
O mnie
Kuba swoją pasję do treningu zdobył, gdy jako osoba z nadwagą postanowił zmienić swoje życie. Zrzucił 20 kg i udowodnił sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych. Potem zrozumiał, że chce pomagać innym przejść tę samą drogę. Specjalizuje się w treningu siłowym i zrównoważonym rozwoju sylwetki. Zależy mu na zdrowej formie, którą utrzymasz na lata, nie na szybkich efektach. Łączy wiedzę z budowaniem relacji. Kiedy czujesz się dobrze z trenerem, każde wyzwanie staje się łatwiejsze. Jego motto „rusz się z głową” oddaje podejście do pracy: Ty się ruszasz, a on planuje Twoje treningi i dba o poprawną technikę.
Specjalizacje i doświadczenie
Osobista transformacja - redukcja 20 kg. Trójbój klasyczny - wynik 450 kg jako nastolatek. Doświadczenie w pracy z osobami na różnych etapach - od początkujących po zaawansowanych.
Jak pracuję?
Metoda 3-Filarowa. Każda współpraca zaczyna się od Treningu zerowego.
Trening
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i ograniczeń. Kontrola techniki na każdym treningu.
Edukacja żywieniowa
Żadnej gotowej diety. Uczysz się świadomych wyborów żywieniowych, które zostają z Tobą na lata.
Budowanie nawyków
Sen, stres, aktywność codzienna. Pracujemy nad fundamentami, bez których trening nie da trwałych efektów.
Sprawdź też oceny Google
Tym również możemy się pochwalić. Mamy więcej ocen niż nasza konkurencja
Nasze usługi
Znajdź trening dopasowany do Twoich potrzeb
Trening personalny
Indywidualny plan treningowy pod Twoje cele i możliwości.
Dowiedz się więcej →Trening dla mam
Bezpieczny powrót do formy w ciąży i po porodzie.
Dowiedz się więcej →Trening 55+
Sprawność, mobilność i energia na co dzień.
Dowiedz się więcej →Trening sylwetkowy
Redukcja, budowa masy czy rekompozycja - plan oparty na nauce.
Dowiedz się więcej →Trening motoryczny
Wydolność, szybkość, koordynacja - dla ambitnych.
Dowiedz się więcej →Trening dla par
Wspólna motywacja, indywidualne podejście.
Dowiedz się więcej →Poznaj innych trenerów
Cały zespół pracuje w oparciu o Metodę 3-Filarową
Gdzie trenujemy?
Dwie lokalizacje w Poznaniu. Wybierz tę bliżej Ciebie
Przystań Posnania
Siłownia, fitness, strefa relaksu nad Wartą
STP Gym
Ponad 1500 m² profesjonalnej przestrzeni treningowej
Nasi partnerzy
Współpracujemy z najlepszymi, żeby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do celu
Gotowy na zmianę?
Umów się na Trening zerowy. 90 minut, które zmienią Twoje podejście do zdrowia. Pierwszy krok jest najważniejszy.