Franciszek Czekała
Trener Personalny
STP Gym · Baranowo
Trener personalny Baranowo
Trenuje właściwie od zawsze - zaczynał jako dziecko na siłowni razem z ojcem. Specjalizuje się w treningu siłowym i budowaniu sylwetki. Przeszedł drogę od 40 kg na ławce do 150 kg na zawodach.
O mnie
Franek trenuje od dziecka. Zamiast bawić się po szkole, jeździł z ojcem na siłownię Radosława Słodkiewicza, obserwując jak trenują najlepsi w Polsce. Ta pasja została z nim do dziś. Przeszedł drogę od szczupłego chłopca, którego gniotło 40 kg na ławce płaskiej, do zawodnika z rekordem 150 kg w wyciskaniu. Wie, czym jest cierpliwość i konsekwencja w treningu. Tego samego uczy swoich podopiecznych. Zwiększenie siły, poprawa formy, budowanie sylwetki: z Frankiem zrobisz to bezpiecznie i skutecznie, omijając błędy, które popełnia wiele osób bez wsparcia profesjonalisty.
Specjalizacje i doświadczenie
Trening od dziecka pod okiem doświadczonych zawodników. Starty w zawodach w wyciskaniu leżąc - rekord życiowy 150 kg. Specjalizacja w treningu siłowym i hipertroficznym.
Jak pracuję?
Metoda 3-Filarowa. Każda współpraca zaczyna się od Treningu zerowego.
Trening
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i ograniczeń. Kontrola techniki na każdym treningu.
Edukacja żywieniowa
Żadnej gotowej diety. Uczysz się świadomych wyborów żywieniowych, które zostają z Tobą na lata.
Budowanie nawyków
Sen, stres, aktywność codzienna. Pracujemy nad fundamentami, bez których trening nie da trwałych efektów.
Sprawdź też oceny Google
Tym również możemy się pochwalić. Mamy więcej ocen niż nasza konkurencja
Nasze usługi
Znajdź trening dopasowany do Twoich potrzeb
Trening personalny
Indywidualny plan treningowy pod Twoje cele i możliwości.
Dowiedz się więcej →Trening dla mam
Bezpieczny powrót do formy w ciąży i po porodzie.
Dowiedz się więcej →Trening 55+
Sprawność, mobilność i energia na co dzień.
Dowiedz się więcej →Trening sylwetkowy
Redukcja, budowa masy czy rekompozycja - plan oparty na nauce.
Dowiedz się więcej →Trening motoryczny
Wydolność, szybkość, koordynacja - dla ambitnych.
Dowiedz się więcej →Trening dla par
Wspólna motywacja, indywidualne podejście.
Dowiedz się więcej →Poznaj innych trenerów
Cały zespół pracuje w oparciu o Metodę 3-Filarową
Gdzie trenujemy?
Dwie lokalizacje w Poznaniu. Wybierz tę bliżej Ciebie
Przystań Posnania
Siłownia, fitness, strefa relaksu nad Wartą
STP Gym
Ponad 1500 m² profesjonalnej przestrzeni treningowej
Nasi partnerzy
Współpracujemy z najlepszymi, żeby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do celu
Gotowy na zmianę?
Umów się na Trening zerowy. 90 minut, które zmienią Twoje podejście do zdrowia. Pierwszy krok jest najważniejszy.