Nie tylko trenujemy. Zmieniamy życie.
Trener personalny Poznań
o nasZaczęliśmy od jednego trenera i jednego przekonania: że trening to za mało. Dziś jesteśmy 15-osobowym zespołem specjalistów, który pomógł ponad 600 osobom zmienić ciało, nawyki i podejście do zdrowia.
Metoda 3-Filarowa
To podejście odróżnia nas od każdego innego studia treningowego w Poznaniu
Trening
Plan pod Twoje cele, możliwości i ograniczenia. Trener kontroluje technikę na każdym treningu. Ty skupiasz się na wysiłku.
Edukacja żywieniowa
Żadnej gotowej diety na 2 tygodnie. Uczysz się jeść świadomie, żeby efekty zostały z Tobą na lata. Bez wyrzeczeń.
Budowanie nawyków
Sen, stres, aktywność codzienna. Pracujemy nad fundamentami. Bez nich nawet najlepszy trening nie da trwałych efektów.
W co wierzymy
Zasady, które kształtują każdą współpracę. Bez wyjątków.
Proces, nie szybki fix
Nie obiecujemy efektów w 30 dni. Budujemy system, który działa miesiącami i latami. Prawdziwa zmiana wymaga czasu.
Człowiek, nie cel na tablicy
Poznajemy Cię: Twój tryb życia, ograniczenia, motywacje. Plan treningowy odpowiada na Twoje życie, nie odwrotnie.
Szczerość, nie marketing
Nie koloryzujemy. Jeśli coś nie działa, mówimy wprost. Jeśli potrzebujesz fizjoterapeuty, kierujemy do specjalisty. Twoje zdrowie jest ważniejsze od naszego ego.
Zespół, nie jednorazowy trener
Za Twoim trenerem stoi cały zespół: fizjoterapeuta, dietetyczka, trener medyczny. Konsultujemy się, dzielimy wiedzą, pracujemy razem nad Twoimi efektami.
10+
lat doświadczenia
15
specjalistów w zespole
160+
aktywnych klientów
600+
osób, którym pomogliśmy
Nasz zespół - Przystań Posnania
ul. Wioślarska 72, Poznań
Nasze usługi
Poznaj ofertę treningu personalnego w Poznaniu
Trening personalny
Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i ograniczeń.
Trening personalny w PoznaniuTrening dla mam
Bezpieczny trening w ciąży i po porodzie. Powrót do formy pod okiem specjalistek.
Trening dla mam w PoznaniuTrening 55+
Mobilność, siła i niezależność. Trening dostosowany do potrzeb seniorów.
Trening 55+ w PoznaniuTrening sylwetkowy
Redukcja, budowanie masy lub rekompozycja. Plan żywieniowy i treningowy w jednym.
Trening sylwetkowy w PoznaniuTrening motoryczny
Wydolność, szybkość, koordynacja. Dla biegaczy, sportowców i ambitnych amatorów.
Trening motoryczny w PoznaniuTrening dla par
Wspólna motywacja, dwa indywidualne plany. Trenujecie razem, rozwijacie się osobno.
Trening dla par w PoznaniuSprawdź też oceny Google
Tym również możemy się pochwalić. Mamy więcej ocen niż nasza konkurencja
Gdzie trenujemy?
Dwie lokalizacje w Poznaniu. Wybierz tę bliżej Ciebie
Przystań Posnania
Siłownia, fitness, strefa relaksu nad Wartą
STP Gym
Ponad 1500 m² profesjonalnej przestrzeni treningowej
Nasi partnerzy
Współpracujemy z najlepszymi, żeby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do celu
Gotowy na zmianę?
Umów się na Trening zerowy. 90 minut, które zmienią Twoje podejście do zdrowia. Pierwszy krok jest najważniejszy.